నెయ్యిని తరచుగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటే?
పాలలో ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పాలతోనే నెయ్యిని తయారుచేస్తారు. శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించే విటమిన్స్ నెయ్యిలో అధికంగా ఉన్నాయి. వాటిల్లో విటమిన్ ఇ, ఎ కెలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ విటమిన్స్ కంటి చూపును మెరు
Publish Date: Tue, 11 Sep 2018 (12:13 IST)
Updated Date: Tue, 11 Sep 2018 (12:24 IST)
పాలలో ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పాలతోనే నెయ్యిని తయారుచేస్తారు. శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించే విటమిన్స్ నెయ్యిలో అధికంగా ఉన్నాయి. వాటిల్లో విటమిన్ ఇ, ఎ కెలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ విటమిన్స్ కంటి చూపును మెరుగుపరచుటకు మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తాయి. దాంతో చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి.
పెద్దప్రేగు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నెయ్యి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. శరీరంలోని ఇతర కొవ్వు, కలుషితపదార్థాలను సులువుగా బయటకు పోయేలా సహకరిస్తుంది. నెయ్యిలో విటమిన్ కె2 పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఎముకలకు కావలసిన క్యాల్షియంను అందజేస్తుంది.
మెదడు చురుకుగా పనిచేయడానికి ఆరోగ్యవంతమైన ఫ్యాట్స్ అవసరం. అటువంటి మంచి ఫ్యాట్స్ నెయ్యిలో చాలా ఉన్నాయి. నెయ్యిని తరచుగా తీసుకోవడం వలన జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇంకా చెప్పాలంటే ఆవునెయ్యి వాడకం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
About Writer
Kowsalya
దేవీ (మురళీకృష్ణ)
నిక్‌నేమ్- శక్తిమాన్
సినిమా రంగంలో దాదాపు 26 ఏళ్ల అనుభవం ఉంది. కళారంగంపై ఇంట్రెస్టుతో రిపోర్టర్‌గా కెరీర్ మొదలైంది. అలా చేస్తూనే విజయవాడలో రంగస్థలంపై నాటకాల్లో పాత్రలు పోషించారు. అలా ఆర్టిస్టుగా.. పలు సినిమాలు, సీరియల్స్‌లో సైతం నటించారు. స్క్రిప్ట్ వర్క్‌లో కూడా కొద్దికాలం చేశారు. అలా ప్రజాశక్తి దినపత్రికలో సినిమా పేజీ న్యూస్ రిపోర్టర్‌గా తనతోనే ఆరంభం అయింది. అలా చేస్తుండగానే మెగాస్టార్ చిరంజీవి గారితో ఇంటర్వ్యూ చేశాక......
Read More
