మెదడు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే శారీరక శ్రమ

శారీరక శ్రమ మెదడు ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది మీ మెదడును పునరుజ్జీవింపజేయడమే కాకుండా వృద్ధాప్యంతో వచ్చే అల్జీమర్స్‌ను నిరోధించవచ్చునని తేలింది. ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం.

ఆస్ట్రేలియాలోని క్వీన్స్‌లాండ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన బృందం ఎలుకల మెదడులోని వ్యక్తిగత కణాలలో జన్యువుల వ్యక్తీకరణపై దృష్టి సారించింది.

 ఏజింగ్ సెల్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఫలితాలు, మెదడు పనితీరుకు మద్దతు ఇచ్చే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రోగనిరోధక కణాలు మైక్రోగ్లియాలో జన్యు వ్యక్తీకరణపై వ్యాయామం గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చూపించింది.

ముఖ్యంగా, వ్యాయామం యువ ఎలుకలలో కనిపించే వయస్సు గల మైక్రోగ్లియా యొక్క జన్యు వ్యక్తీకరణ నమూనాలను తిరిగి మారుస్తుందని బృందం కనుగొంది. "మెదడులోని రోగనిరోధక కణాల కూర్పును శారీరక శ్రమ ఎంతవరకు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. 

ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తిప్పికొట్టగలిగిన విధానం శారీరక శ్రమ.. వ్యాయామంతో సాధ్యమని తేలింది.. అని పరిశోధనకులు తెలిపారు.