Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బ్రొకోలితో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా?

బ్రొకోలీని డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూరుతుంది. బ్రొకోలీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. బ్రొకోలిలో విటమిన్ బి5, సి, ఇ లతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, శక్తివంతమైన న్యూట్రీషియ

Webdunia
గురువారం, 10 మే 2018 (18:17 IST)
బ్రొకోలితో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా?
Broccoli Health Benefits
Broccoli, Health, Tips, Heart, Cancer, Vitamins, Antioxidants, Calcium, బ్రొకోలి, ఆరోగ్యం, గుండె, కొలెస్ట్రాల్, క్యాన్సర్, విటమిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ 
 
బ్రొకోలీని డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూరుతుంది. బ్రొకోలీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. బ్రొకోలిలో విటమిన్ బి5, సి, ఇ లతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, శక్తివంతమైన న్యూట్రీషియన్స్‌ను కలిగి వుంటుంది. బ్రొకోలీ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. బ్రొకోలి అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ను పుష్కలంగా కలిగి ఉంది. 
 
ఇందులో ఉండే ఫ్లెవనాయిడ్స్, కెరొటనాయిడ్స్, టూటిన్, బీటా కెరోటిన్ వంటి పవర్‌ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ద్వారా శరీరంలో ఏర్పడే టాక్సిన్లను తొలగిస్తుంది. క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడే అత్యుత్తమ ఆహార పదార్థాల్లో బ్రోకోలి ఒకటి. ఇది శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎంజైములకు రక్షణ కల్పిస్తుంది. అలాగే క్యాన్సర్‌కు కారణం అయ్యే కెమికల్స్‌ను తొలగిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఎప్పట్లాగే మానవత్వం మరణించింది, మహిళా మృత కళేబరం నుంచి ఆభరణాలు వలుస్తున్న జనం, వీడియో

Delimitation Effect: అత్యాధునిక హంగులతో అమరావతికి అసెంబ్లీ భవనం

నేపాల్ మెరుపు వరదలు: ఆచూకి లేని ఐదుగురు ఆంధ్ర పర్యాటకులు

మొబైల్ ఫోన్ వాడకంపై తండ్రి మందలింపు: యువతి రైలుకింద పడి ఆత్మహత్య

గద్గద స్వరంతో కన్నీటి పర్యంతమవుతూ గల్లంతైనవారి వివరాలను వెల్లడించిన సద్గురు, మిన్నంటిన రోదనలు, వీడియో

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Nani: ఫోక్ మాస్ ఆంథమ్‌గా ది ప్యారడైజ్ సెకండ్ సింగిల్ డల్లాస్‌లో లాంచ్

Vishwak Sen : పొలిటికల్ యాక్షన్ డ్రామాగా విశ్వక్ సేన్ LEGACY రాబోతోంది

స్కూల్ కు వెళ్లేప్పుడు చేసే సందడంతా సమ్మర్ హాలిడేస్ పాట

Allu Arjun Forbes India: ఫోర్బ్స్ ఇండియా షో స్టాప‌ర్స్‌ 2026 ఎడిషన్ కవర్‌పై అల్లు అర్జున్

Vijay Deverakonda: విజయ్ దేవరకొండ రణబాలి సినిమా విజయదశమి రిలీజ్

తర్వాతి కథనం
Show comments