ప్రతిరోజూ జీడిపప్పు తీసుకుంటే? కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుటకు?

జీడిపప్పులో విటమిన్ బి6, సి, క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నిషియం, పొటాషియం, జింకు వంటి ఖనిజ లవణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఇది గుండెకు ఎంతో సహాయపడుతుంది. మెగ్నిషియం నిల్వలు ఇందులో అధికంగా ఉండడం వలన ఎముకల బలానికి చ

Webdunia
శనివారం, 7 జులై 2018 (10:03 IST)
జీడిపప్పులో విటమిన్ బి6, సి, క్యాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నిషియం, పొటాషియం, జింకు వంటి ఖనిజ లవణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఇది గుండెకు ఎంతో సహాయపడుతుంది. మెగ్నిషియం నిల్వలు ఇందులో అధికంగా ఉండడం వలన ఎముకల బలానికి చాలా దోహదపడుతుంది. మన శరీరానికిక సుమారు 300 నుండి 750 గ్రాముల మెగ్నిషియం అవసరమవుతుంది. కనుక జీడిపప్పును రోజు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చును.
 
ఇందులో సోడియం శాతం తక్కువగానూ పొటాషియం నిల్వలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. క్యాన్సర్ సమస్యలను అడ్డుకునే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ జీడిపప్పులో అధికంగా ఉంటాయి. జీడిపప్పును తింటే నేత్ర సంబంధ సమస్యలు తొలగిపోతాయి. శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుటకు సహాయపడుతుంది. ఇది బరువును తగ్గించుకునేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. రోజూ జీడిపప్పును తీసుకుంటే నెల రోజుల్లో 30 శాతం వరకు బరువు తగ్గవచ్చని అధ్యాయనంలో తెలియజేశారు. 
 
గుండె జబ్బులు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చును. రక్త సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది. బీపీని నియంత్రించుటలో మంచి ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. శరీరంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది. శరీరానికి అవసరమయ్యే విటిమన్స్, మినరల్స్ జీడిపప్పు ద్వారా లభిస్తాయి. దీంతో హార్మోన్లు చక్కగా పనిచేస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

బీఆర్ఎస్ నేత బాల్క సుమన్‌పై నాన్ బెయిలబుల్ కేసు : అరెస్టు చేసిన పోలీసులు

అత్తింటివారు బైకు కొనివ్వలేదని భార్యను గదిలో ఉరేసిన భర్త...

ఆస్తులమ్మి భార్యకు గవర్నమెంట్ ఉద్యోగం ఇప్పించిన భర్త: ప్రియుడితో కలిసి లేచిపోయిన భార్య

కారును ఢీకొట్టి 600 మీటర్ల దూరం ఈడ్చెకెళ్లిన ట్రక్కు.. (వీడియో)

ఉభయ గోదావరి జిల్లాలో హడలెత్తిస్తున్న పెద్దపులి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Kiran Abbavaram : ఛాట్ బస్టర్స్ గా దూసుకెళ్తున్న చెన్నై లవ్ స్టోరీ మూవీ

Dharma Mahesh : జీ5లో ట్రెండింగ్ టాప్-1గా ధర్మ మహేష్ చిత్రం డ్రింకర్ సాయి

డైరెక్టర్ రవిచరణ్ రెండవ చిత్రం నవాబ్ సిద్ధం, జూన్ లో జెన్ జి గర్ల్స్ ప్రారంభం

దర్శకరత్న దాసరి సమాధిని శుభ్రం చేసిన మంచు మనోజ్

chiatanya case: సమంతపై వస్తున్న కంటెంట్‌పై నాగ చైతన్య పోరాటం - సెప్టెంబర్ లో కోర్టు విచారణ

తర్వాతి కథనం
Show comments