Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పాలకూర జ్యూస్‌తో డయాబెటిస్ చెక్...

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు. చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినరాదు. అలానే పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే పదార్థాలను కూడా తినరాదు. పాలకూరను తీసుకుంటే డయాబెటిస్ నియంత్రనకు చాలా ఉపయోగప

Webdunia
సోమవారం, 17 సెప్టెంబరు 2018 (10:13 IST)
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు. చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినరాదు. అలానే పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే పదార్థాలను కూడా తినరాదు. పాలకూరను తీసుకుంటే డయాబెటిస్ నియంత్రణకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది. పాలకూరలో ఫైబర్, మినరల్స్, న్యూట్రియన్స్, విటమిన్స్ వంటి ఖనిజ లవణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
  
 
ఈ పాలకూరను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే అధిక బరువు కూడా తగ్గుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పాలకూరలోని ఫైబర్ రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించేందుకు చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఒక కప్పు పాలకూరలో కేవలం 7 క్యాలరీలు మాత్రమే లభిస్తాయి. కనుక డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చక్కని ఔషధంగా సహాయపడుతుంది.  

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మీరట్ హత్య కేసు : నిందితురాలికి ప్రత్యేక సదుపాయాలు!

ఒకే ఇంట్లో ఇద్దరు క్రికెటర్లు ఉండగా... ఇద్దరు మంత్రులు ఉంటే తప్పేంటి: కె.రాజగోపాల్ రెడ్డి (Video)

అనకాపల్లిలో భారీ అగ్నిప్రమాదం.. ఎనిమిది మంది మృతి

ఏడుకొండలను 5 కొండలుగా మార్చేందుకు కుట్ర : హోం మంత్రి అనిత

కరోనా రోగిపై అత్యాచారం... అంబులెన్స్ డ్రైవర్‌కు జీవితఖైదు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

అందం కోసం సర్జరీ చేయించుకున్న మౌనీ రాయ్?

మంచు మనోజ్‌ను చూసి బోరున ఏడ్చేసిన మంచు లక్ష్మి! (Video)

చియాన్ విక్రమ్‌ తనయుడితో మలయాళ బ్యూటీ డేటింగ్!!

NTR: కళ్యాణ్ రామ్ కాలర్ ఎగరేసే చిత్రం అర్జున్ S/O వైజయంతి : ఎన్.టి.ఆర్.

ఐటెం సాంగ్స్‌‍తో ఇరగదీస్తున్న తమన్నా

తర్వాతి కథనం
Show comments